Не могу избавиться от обиды и ненависти.
Поиск по сайту


Не могу избавиться от обиды и ненависти.

Здравствуйте. Меня зовут Дарья, мне 29 лет. Полгода я в разводе, есть маленький сын Артём, ему 1 год 9 месяцев. Дело в том, что у меня был очень тяжёлый развод. Перед тем как подать на развод муж избил меня в состоянии алкогольного опьянения (он не алкаш, но пил частенько стабильно по 2-3 бут. пива почти каждый день). Потом подали на развод.
Он стал выгонять нас с сыном из квартиры, мне было некуда пойти, т.к я из другого города, родители далеко.В общем не было возможности быстрого переезда.Он вместе с мамой стал приходить и устраивать скандалы,поливали меня грязью, чтобы я быстрее съехала.Потом написал заявление в милицию, что я незаконно проживаю там (я не прописана, прописан был сын). В общем с горем пополам я уехала к родителям в другой город, очень сильно при этом заболела.Как мне было больно, это не передать словами.Я никогда не изменяла мужу, но были периодические ссоры на фоне отсутствия работы у него.После переезда я сменила номер и решила не общаться ни с мужем ни с его родственниками. Я ненавижу их, внутри всё горит просто, обида очень сильна.Я так и не поняла за что они так?? Я старалась всегда и мужу время уделить, и ребёнку, дома всегда вкусная еда,и подработку нашла.Сама не уродина, образование хорошее, семья благополучная.Но мама его сразу меня невзлюбила, говорила, что я слишком худая и профессия не та. Я не пойму, что со мной.Я перестала общаться с людьми, больше не верю никому.Мне страшно жить дальше, я похудела очень сильно.Просыпаюсь со слезами и не могу нормально спать.Я вычеркнула этих людей из своей жизни, но обида точит и точит..Что мне делать? Как простить и как жить дальше с этим????????

Автор вопроса: Дарья

Ответ психолога:

Дорогая Дарья!

Простить сейчас Вам будет трудно! Но возможно пока этого и не надо. Для Вас главное сосредоточить всё внимание на себе и на сыне. Сильные эмоции в отношении людей, которые ещё недавно были близкими, свидетельствуют о том, что психологическая травма, которую Вы получили, не пережита, не прочувствована, не осмыслена. Вы сейчас пытаетесь понять то, как с Вами могло произойти такое незаслуженное унижение. Это удар по Вашему представлению о себе, о семье, о будущем, которое вероятно Вам виделось в определённом русле. Вы защищаете себя, свой выбор, когда пишите о том, что Ваш бывший не алкаш? 2-3 бутылки пива стабильно в день—это алкоголизм! Представьте, что будет с этим человеком через несколько лет, тем более, после такого отвратительного, не мужского поступка по отношению к матери своего сына. Поверьте, Дарья, в жизни всё возвращается бумерангом плохое и хорошее, и почти всегда через других людей. У Вас же обязательно всё будет хорошо. И Вы даже будете благодарны бывшему мужу за то, что у Вас появилась возможность прожить более интересную и счастливую жизнь, чем рядом с алкоголиком и ленивцем. Вы никогда не сможете получить ответы на свои вопросы от людей, которые, как Вам кажется, не смогли оценить Вашу хозяйственность и преданность. Вы ничего не пишите о любви. Как Вы понимаете любовь? Можно ли полюбить человека, который себя не любит, не ценит, не понимает, а просто живёт, следуя тем установкам, которые заложены в него семьёй. Для того, чтобы начать доверять людям, надо принять свою ошибку в выборе супруга и понять, что нет Вашей вины в том, что произошло. Смею предположить, что в Вашей родительской семье, не принято открыто выражать свои чувства, а принято обо всём иметь суждение и оценку. В таких семьях, не смотря на внешнее благополучие, ребёнок может вырасти не понимая себя, не зная чего же он хочет сам, а не его родители. Поэтому надо познакомиться с собой. Напишите дорогая Дарья в тетради все свои мысли и чувства по отношению к людям, которые вели себя недостойно по отношению к Вам и к сыну. Напишите, что они  представляют с социальной, профессиональной, духовной стороны? Подумайте и напишите, что общего в этом плане у них с Вами и напротив, что отличает? Зачем Вам был дан опыт семейной жизни именно с этим человеком? Какую Вы хотите семью? Что Вы хотите дать Вашему сыночку? Что для этого надо сделать? Что Вам самой необходимо, чтобы стать независимой и успешной молодой женщиной? Напишите 50 желаний от самых незначительных до мечты. Распределите в колонки работа, семья, душа (хобби). Что можно начать делать сразу? Как достичь тех желаний, которые посложнее?  Для начала этого хватит, чтобы начать изменять отношение к себе. Учитесь расслабляться, аутотренинг, медитация. Уделяйте лично себе не менее часа в день. Уверена, что у Вас всё получится. В этом мире всё взаимосвязано. Если где-то убавится, значит в другом месте, прибавится. Убавилось в семье (вы с сыночком пока вдвоем), но зато теперь у Вас прибавились мысли по поводу своей жизни, себя, что, несомненно, поможет через осмысление ситуации выйти на другой уровень развития.

Успехов Вам Дарья!

Психолог Картвели Эрика Шалвовна

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

Комментарии

4235 # 4235Маруся Моисеева 23.06.2016 09:51

Здравствуйте! Помогите мне… Сама я не могу…
Моя беда в том, что я очень способная, образованная, не могу заниматься тем, что мне нравится. Вместо этого я работаю уборщицей, что шокировало моих знакомых, и от этого я рыдаю. Для меня это унизительно. Я педагог, закончила университет. У меня есть свои заветные мечты. Свои достижения. Но я всё бросила. Я как в западне. Привитое с детства непонятное чувство вины и что я все обязана мешает мне жить своей жизнью… Я даже друзей не могу выбрать сама. Обычно со мной кто-то хочет быть рядом, я общаюсь, но как уже правило, заканчивается это страшной подлостью. Последнее мне просто отравило жизнь. Я не могу справиться с ненавистью к человеку и желаю ему зла. Я знаю, что так нельзя, но по другому у меня не выходит. Я не ожидала.
Может из всего того, что здесь написано, хоть что-то понятно Вам, профессионалам. Я сама никак не могу выбраться из круга повторяющихся событий. Сама я очень люблю одиночество, осмысление. Мне не нужна ничья дружба. Я нормально себя чувствую, общаясь с людьми без слишком близкого приближения. Но меня так легко обмануть. Я верю, понимаете. Я верю подлецам. Я их не вижу.
Помогите, пожалуйста.

Ответить

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
Консультация психолога

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.



© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.