Как заниматься спортом и фитнесом правильно. Рецензия к фильму "Вся правда об упражнениях".
Поиск по сайту


Как заниматься спортом и фитнесом правильно. Рецензия к фильму "Вся правда об упражнениях".

Как заниматься спортом и фитнесом  правильно. Рецензия к фильму "Вся правда об упражнениях".

“Физкультура. Я знаю, что должен заниматься спортом и фитнесом, но мне не очень то и нравится. Мне жалко времени, да и пользы особой не видно. Вот я и решил выяснить, чем же все-таки стоит заниматься, как делать это правильно. Сколько заниматься и зачем?.. Если вы так же как и я считали, что спортивная тренировка – это часами заниматься в спортзале или бегать трусцой по улице – приготовьтесь к сюрпризам. Исследования ученых, с которыми  я плотно общался, меняют точку зрения на правильные тренировки”, — говорит Майкл Мосли. Пытаясь решить эту проблему, он узнал о новейшем исследовании, согласно которому мы можем значительно улучшить свое состояние здоровья, тратя на физические упражнения всего лишь 3 минуты в неделю. Он также выяснил, какие скрытые возможности таят в себе такие простые виды физической активности, как ходьба и почему упражнения не для всех одинаково эффективны.

Фильм BBC «Вся правда об упражнениях» / «The Truth About Exercise» расскажет о том, как можно применить на практике результаты этих исследований для того, чтобы жить более долгой и здоровой жизнью, оставаясь сильным и подтянутым. Рекомендуем его к просмотру.

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

Комментарии

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
Консультация психолога

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.



© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.