Психология саморазвития – Психология счастливой жизни
Поиск по сайту


Психология счастливой жизни. Добро пожаловать.

Детские психологические травмы. Как и почему появляются комплексы и как от них избавиться.

Уже при рождении ребенок в самой глубине своего существа знает, что смысл его воплощения заключен в том, чтобы проработать все многочисленные уроки, которые преподнесет ему жизнь. Кроме того, его душа с совершенно определенной целью уже выбрала конкретную семью и окружение, в котором он рождается. У всех нас, приходящих на эту планету, миссия одна: пережить опыты, и пережить так, чтобы принять их и через них полюбить себя.

Поскольку иногда опыт переживается в неприятии, т. е. в осуждении, чувстве вины, страхе, сожалении и других формах отрицания, то человек постоянно притягивает к себе обстоятельства и личности, которые снова и снова приводят его к необходимости переживать этот же опыт. 

Приятие опыта не означает, что мы отдаем ему предпочтение или согласны с ним. Речь идет...

Подробнее...

Что значит быть счастливым? И что для этого нужно?..

Если вы можете это представить, это реально.

Что значит быть счастливым? Компоненты счастья:

1.     Активная, деятельная жизнь;2.     Здоровье (физическое и психическое здоровье);3.     Интересная работа;4.     Красота природы и искусства;5.     Любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком);6.     Материально-обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);7.     Наличие хороших и верных друзей;8.     Уверенность в себе (свобода от внутренних противоречий, сомнений);9.     Познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, а также интеллектуальное развитие);

10.   Свобода как независимость в поступках и действиях;11.   Счастливая семейная жизнь;12.   Творчество (возможность творческой деятельности).

Не слишком ли много, скажете вы. Какие из этих составляющих счастья вы можете представить в своей жизни? Реалистично, красочно! Вот столько вы и получите.

Визуализация ...

Подробнее...

Как прожить свою жизнь на все сто?..

Человек — это часть целого, которое мы называем Вселенной, часть, ограниченная во времени и в пространстве. Он ощущает себя, свои мысли и чувства как нечто отдельное от всего остального мира, что является своего рода оптическим обманом. Эта иллюзия стала темницей для нас, ограничивающей нас миром собственных желаний и привязанностью к узкому кругу близких нам людей. Наша задача — освободиться из этой тюрьмы, расширив сферу своего участия до всякого живого существа, до целого мира, во всем его великолепии. Никто не сможет выполнить такую задачу до конца, но уже сами попытки достичь эту цель являются частью освобождения и основанием для внутренней уверенности. Альберт Эйнштейн.

Все, что есть сейчас во Вселенной уже было, причем было всегда и будет всегда. Каждый ныне...

Подробнее...

Новое представление об успехе. Когда успех и счастье приходят легко.

Целостное существо знает не изучая, видит не глядя, и достигает не делая.  Лао-Цзы

Большинство людей представляют успех как сумму двух факторов – это кропотливый тяжелый труд и, конечно, везение. Над успехом нужно много и усиленно работать или поймать удачу за хвост, только вот где ее искать?..

Многие люди способны представить свое счастье где-то за горизонтом и готовы терпеть ради него неудобства сегодня, жертвовать важными ценными вещами сегодня.

Но счастье – это товар скоропортящийся, откладывая свое счастье на завтра и выбирая сегодня кропотливый и тяжелый труд, мы можем и завтра его не найти. Или оно придет к нам не таким, как мы его представляли, или нам покажется, что цена его была слишком высока.  Или более...

Подробнее...

Тайна фамилии: история семьи и ее влияние на судьбу человека.

Не на то надо смотреть, где человек родился, а каковы его нравы, не в какой земле, а по каким принципам решил он прожить свою жизнь. Антуан де Сент-Экзюпери

Каждый человек, ныне живущий, имеет свои корни, родителей, бабушек-дедушек, множество предков, живших до него. Было бы нелепо и бессмысленно отрицать этот факт. Кто-то гордится тем, из какого рода он происходит, кто-то в напряженных отношениях с родителями,  а кто-то может и не знать историю своей семьи, считая ее несущественной для жизни самого человека.

Почему необходимо знать историю своей семьи и какое психологическое, в частности, и судьбоносное влияние, в целом, оказывает она на жизненный путь каждой личности?..

Почему так важно как можно лучше знать генеалогическое древо, историю жизни своих...

Подробнее...

Осознанность: что это такое и что она дает.

Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан. Осознанность – это разница между жизнью и смертью. Ты не жив лишь потому, что дышишь, ты не жив лишь потому, что у тебя бьётся сердце. Физиологически в тебе можно поддерживать жизнь в больнице, без всякого сознания.  Станьте более пробуждёнными, и вы станете более живыми.  Жизнь составляет цель, осознанность – методологию, технику, чтобы её достичь. 

Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Пусть всё становится возможностью наблюдать. 

Не ешь механически, жуй тщательно и наблюдательно... и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное...

Подробнее...

Что доступно каждому: правильное мышление и жизнь как произведение искусства.

Не все мечтатели достигают успеха, но все, кто достигают успеха, — мечтатели.

Большинство людей верит в то, что разум отделен от материи, и, исходя из этого, приходит к выводу, что мысли не обладают реальной силой. И это позволяет нам думать одно, а делать совершенно другое.

В НЛП существует поговорка: “Если у вас есть только один способ сделать нечто, то вы робот. Если два, то вы перед дилеммой. Вам нужно обладать, по крайней мере, тремя способами сделать это, чтобы стать гибким”.

И также логично, что раз  люди не роботы, значит могут контролировать свои мысли и обнаруживать их ошибочность.

Желания разрушаются мыслями, которые не соответствуют желанию.

Если человек тратит большую часть своего времени...

Подробнее...

Потенциалы личности здорового и успешного человека. Принципы психологической устойчивости.

Что является гарантированной опорой счастья, спокойствия и благополучия человека в любых жизненных ситуациях?

Это его психологическая устойчивость и внутренние потенциалы. Вот о них сегодня и пойдет речь.

Кроме того, в этой статье мы рассмотрим типичные особенности незрелого мышления, снижающего психологическую устойчивость. А также способы профилактики и конструктивного решения человеком своих внутриличностных конфликтов, как необходимого условия для психологической устойчивости, а значит здоровья, успеха и счастья.

В психологии здоровья, всестороннего благополучия и, в целом, счастья человека выделены основные потенциалы человека, представляющеи из себя систему взаимосвязанных потенциалов, обеспечивающих целостное здоровье и успешность человека.

К этим потенциалам относятся: потенциал разума, потенциал воли, потенциал чувств, потенциал тела, общественный, креативный и духовный  потенциалы. Далее о каждом из них подробнее.

Подробнее...

Как работает наш мозг и как улучшить его работу.

Интеллект – это способность адаптации средств к цели.  А. Бине

Как же работает наш мозг не с точки зрения физиологии, а психологии мыслительных процессов? Достаточно много написано про то, за что отвечает правое и левое полушарие мозга, много советов и рекомендаций для стимулирования мышления, вроде таких: “Каждый раз добирайтесь до работы разными маршрутами”, “Смените рабочую руку: если вы правша – используйте левую руку,  и наоборот ”, “Решайте кроссворды, играйте в логические игры, шахматы, например ” и т.д. Правда, зачем все это делать не объясняется, кажется понятным как само собой разумеющееся. Зная, как человек  думает, появляется возможность  понять, какие существуют ресурсы стимулирования мышления на каждом этапе работы мозга.

С чего начинается мыслительная деятельность? Чтобы думать, у...

Подробнее...

Составляющие счастья. Балансная модель — 4 качества жизни.

Ранее уже говорилось о том, как следует относиться прошлому и будущему, чтобы быть счастливым (Ключи от счастья), как уметь находить счастье в настоящем (Счастье жить здесь и сейчас) и были приведены 7 правил (принципов) жизни счастливого человека (Секреты счастливой жизни). Сегодня поговорим о слагаемых, составляющих счастливой жизни. 

Как вы наверно заметили самыми устойчивыми предметами являются те, что стоят на четырех ножках, и чем меньше ножек - тем проще упасть, не устоять. Тот же принцип можно применить и к счастью, для его прочной основы требуется четыре компонента. И чем больше перекос в одну из сторон - тем оно более хрупко.

Балансную модель счастья, учитывающую 4 качества жизни, разработал Носсрат Пезешкиан, немецкий ученый, выходец из...

Подробнее...



© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.