Лечебная музыка от депрессии. Дельта волны (рецензия).
Поиск по сайту

Лечебная музыка от депрессии. Дельта волны (рецензия).

Лечебная музыка от депрессии. Дельта волны  (рецензия).

Лечебная музыка от депрессии (для повышения серотонина) - Serotonin Activator, music by Paul Collier.

Серотонин, как вы знаете, это гормон счастья, радости; недостаток серотонина приводит к "неправильной" работе мозга, и у человека может развиться депрессия.

Как повысить серотонин? Серотонин синтезируется в организме естественным образом, но у кого-то больше, у кого-то меньше, зависит от наследственности. Употребление продуктов, таких как черный шоколад, бананы повышает уровень серотонина, но не на долго и не на много. И съесть их много невозможно. А тонизирующую музыку можно слушать всегда и сколько душа пожелает, тем более что Пол Кольер уже многократно доказал лечебный эффект своей музыки.

Рекомендуем к прослушиванию лечебную музыку от депрессии -- Serotonin Activator - Paul Collier.

Несколько продуктов и занятий, повышающих уровень серотонина:

- Бананы;

- Прогулки на природе;

- Зелень;

- Грецкие орехи;

- Смех;

- Соль;

- Овес;

- Красный перец;

- Вода;

- Ходьба.

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

Комментарии

9178 # 9178Елена 7 18.05.2015 15:56

Добрый вечер! Уже 4 месяца нахожусь в глубокой депрессии. Сама не могу ничего сделать, да и желания особо нет. Не знаю с чего начать. Но знаю одно, что все уже очень плачевно. Плохо с памятью. Я никак не напрягаю свой мозг. В голове полная пустота и безразличие, все время молчу, закрылась в себе. Не могу даже элементарно сделать уборку, теряюсь, не думаю и не задумываюсь о элементарных вещая, стала эгоисткой, без сердечной, не ухаживаю за собой, безразлично на себя. Хожу днями по дому и плачу.Мне 22 года. Я была всегда лидером, самым позитивным человеком, добрым, отзывчивым человеком, модницей. Перестала общаться со всеми друзьями, никто не интересен и не что. Уже 4 месяца не читаю, не смотрю ТВ, не сижу в соц.сетях. вот только сейчас насмеялась  зайти. Подскажите пожалуйста с чего начать, что делать. Потому что я сама не соображаю ничего. Благодарю.С улыбкой

Ответить
    9179 # 9179Sunrise 18.05.2015 16:05

    Не откладывая в долгий ящик, обратитесь к психологу — лично, по месту жительства или здесь, на сайте /vopros-psikhologu
    Можете начать с прочтения нужной литературы — например, Когнитивная терапия депрессии, автор Бек Аарон. Но общение со специалистом — предпочтительне е. Скорейшего вам выздоровления! 

    Ответить

Добавить комментарий

Данная форма предназначена только для комментирования текущих публикаций.
Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:
Консультация психолога

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


© Психология счастливой жизни. Все права защищены.
При использовании материалов сайта активная ссылка на сайт обязательна.
Политика конфиденциальности. || Консультация психолога.